ค่าดัชนีมวลกาย (BMI) ใช้ประเมินสัดส่วนร่างกายเบื้องต้น คำนวณจากน้ำหนักและส่วนสูง
ต่ำกว่าเกณฑ์: < 18.5
ควรเพิ่มน้ำหนักและออกกำลังกายสร้างกล้ามเนื้อ
ปกติ: 18.5 - 24.9
รักษาสุขภาพและออกกำลังกายสม่ำเสมอ
น้ำหนักเกิน: 25.0 - 29.9
ควรควบคุมอาหารและออกกำลังกายเพิ่มขึ้น
อ้วน: ≥ 30.0
ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนลดน้ำหนัก